Aplikasi Latihan Fleksibilitas untuk Semua Usia
Aplikasi "Stretching Exercises Flexibility Workout Training" dirancang untuk membantu pengguna meningkatkan fleksibilitas dan mengurangi ketegangan otot melalui latihan peregangan yang mudah diakses. Dengan lebih dari 50 latihan yang dapat dilakukan di rumah, aplikasi ini cocok untuk semua orang, baik pemula maupun yang berpengalaman. Pengguna dapat menyesuaikan rutinitas latihan dan mengatur pengingat untuk membangun kebiasaan peregangan harian.
Aplikasi ini juga memberikan panduan untuk latihan pengobatan nyeri bahu dan punggung yang umum, serta mencakup latihan pemanasan untuk meningkatkan mood dan vitalitas. Dengan pendekatan yang berbasis sains, aplikasi ini mendukung pemeliharaan fleksibilitas dan kekuatan otot seiring bertambahnya usia, serta membantu mencegah cedera saat berolahraga.
